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【鹅蛋怎么吃对孕妇最好 鹅蛋怎么吃好】1、鹅蛋含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素 ， 孕妇在孕期食用鹅蛋的好处是有很多的 ， 比如：去胎毒、促进胎儿大脑和神经管发育、补充氨基酸等等 。在吃法上 ， 可以煮着吃、蒸着吃、炒着吃等 ， 注意不能吃太多 ， 以免加重胃肠道负担 ， 我们一般建议孕妇一天吃1个鹅蛋就可以 。
2、另外 ， 女性在怀孕期间 ， 要注意多吃含有维生素和蛋白质丰富的食物 ， 注意多喝水 ， 在孕中晚期 ， 适当多走动 ， 保持心情舒畅 ， 这些对于胎儿的生长发育都是有好处的 。
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