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补气血让头发变黑一般最少要3-5个月的时间才能有明显的效果 。
【补气血多久头发能变黑】白头发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致，饮食中缺乏蛋白质和高度营养不良，缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发 。如果是肝肾不足证，可以用滋补肝肾法，保持心情舒畅，避免精神紧张，坚持体育锻炼，增强体质 。
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