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燕麦与鸡蛋是可以一起搭配的，并没有冲突，而且营养素是可以互补的，营养素不会冲突，物质之间没有反应不会生成有害健康的物质 。
因此，可以一起吃 。
燕麦片含淀粉、脂肪，维生素B1、B12、尼克酸、泛酸、生物素;大量不饱和脂肪酸及卵磷脂，有利于降胆固醇;性味甘平，能调中开胃，降浊利水;可用于高血压、高血脂、尿路结石、胆囊结石等 。
与鸡蛋一起食用，蛋白质的利用率更高 。
【鸡蛋燕麦能一起吃吗？】
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