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【男生要怎么吃才会长胖 男生要怎么吃才可以长胖】1、生想要增肥的话 ， 可以适当的比之前多摄入一些高热量 ， 高蛋白 ， 高脂肪 ， 高糖的食物 ， 比如排骨汤 ， 甜食 ， 油炸类食品 ， 也可以吃一些巧克力 。
2、平常可以服用一些调理脾胃的药物 ， 在饮食中也应该食用一些动物肝脏 ， 保证每天肉鱼蛋奶量的摄入 ， 对增肥是有一定的作用的 。
3、瘦人增肥还需要多吃一些富含丰富碳水化合物的食物 ， 比如说薯类 ， 做菜时可以多放一些土豆 。
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