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【疫情适合跑步么 下面就告诉大家】1、现在是疫情防控时期 ， 如果自己是很有必要去跑步 ， 最好是选择早晨人少的时候 ， 而且要戴口罩 。实在不行自己可以在家里锻炼 。
2、建议大家都是呆在室内 ， 减少外出 ， 主要是为了避免接触过的人 ， 增加传染的风险 ， 但是这并不是说完全不能出门 ， 如果是在室外 ， 比如小区 ， 外面几乎没有人的情况下 ， 是可以外出的 ， 也可以运动 ， 跑跑步 ， 呼吸一下新鲜空气也不错 。
3、但是也要分地方 ， 在疫情严重的地区 ， 建议还是不要出门运动了 ， 在疫情不严重的地方 ， 主要不是人群密集的地方是可以出门的 ， 适量的运动不仅可以改善心情 ， 还能提高免疫力 。
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