【菠萝蜜的核怎么吃？这样吃核很有营养！养生人士不可错过！】菠萝蜜是一种很多人多喜欢的热带水果 ， 一颗入口 ， 满口香甜 。但是大多数人在吃菠萝蜜的时候 ， 总是将菠萝蜜的果肉吃掉 ， 把它果核给扔了 。你知道吗?其实核也是可以吃的 ， 那么在生活中菠萝蜜的核怎么吃呢?小编来给大家介绍几种吃法 ， 让大家轻松品尝到美味!跟着小编来看涨知识吧!
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菠萝蜜的核怎么吃盐水煮菠萝蜜核菠萝蜜切开后将果肉取下 ， 把核留下来 ， 将果核洗净 ， 然后把它们放到锅里 ， 加入适量的水 ， 加点盐就可以开始煮 ， 大概煮十分钟就可以关火了 ， 拿出来晾晾 ， 就可以吃了 。
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菠萝蜜核煮粥将菠萝蜜的核取下之后洗干净 ， 然后再煮米粥的时候和米一起下锅 ， 等米熟透了 ， 菠萝蜜的核也熟透了 ， 那么美味的菠萝蜜核煲粥就完成额 ， 之后就可以开始一起拨开来吃了 。
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大家是不是都惊呆了?菠萝蜜的核竟然都可以吃 ， 其实菠萝蜜全身都是宝 ， 菠萝蜜的核也有很高的营养价值 ， 我们来了解一下 ， 吃菠萝蜜的核有什么好处?
吃菠萝蜜的核的好处研究表明 ， 菠萝蜜的核中含有丰富的脂肪 ， 蛋白质 ， 淀粉等物质 ， 在煮熟之后是可以食用的 ， 有很高的营养价值 ， 可以治疗孕妇产后缺乳的症状 。菠萝蜜的核无论是拿来煲汤还是煮粥 ， 味道都是非常鲜美的 。
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今天看了小编的介绍 ， 是不是对菠萝蜜又有了新的认识了呢?它不但果肉鲜美 ， 核都有营养价值 ， 各种吃法让我们想象不到吧?接下来我们再遇到菠萝蜜的时候 ， 千万不要再把核给浪费了 ， 有时间的话可以把它们留出来 ， 按照小编的方法来进行烹饪加工 ， 那么一道美味的菠萝蜜核就呈现在大家眼前了!
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