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西瓜几乎不含脂肪 ， 但含糖量比较高 ， 100克西瓜热量约为28卡 ， 108千焦 。
西瓜属于一种低热量的食物 ， 里面含有非常丰富的果胶、果糖和膳食纤维 。
吃完之后可以有效的促进肠道蠕动 ， 并且可以补充大量的水分 。
【100克西瓜等多少卡路里】
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