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1、燕窝建议早餐前吃 。
【燕窝是早餐前吃还是早餐后吃 什么时候吃燕窝最佳】2、早上吃燕窝的话最好放在早饭之前吃，因为这时身体处于空腹状态 。由于此时胃内还没有进食其他的东西，所以这时候吃燕窝的话，燕窝就能更好更快的被机体所消化吸收，从而能起到最好的滋补效果 。所以一般燕窝最好是早上空腹或者是睡前半小时左右喝最佳 。
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