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1、蜂蜜的功效与作用：护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等 。
【吃什么养颜又美白】2、白芷有祛斑、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或有黄褐斑的女性 。
3、玫瑰花不仅仅只有观赏的作用，它晒干后还可以用来泡水喝，玫瑰花泡水喝能美容养颜、减肥、调理身体 。
4、益母草可以说是女性的胜品，可以调经活血，对子宫也很有好处 。
5、豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是铁的含量，比其他任何乳类都丰富 。
6、百合集多种营养成分于一身，历来被公认为是滋补佳品 。《本草述》载：“百合之功，在益气而兼之利气，在养正而更能祛邪 。”非常适合身体虚弱的老年人及向往青春美丽的人们食用 。
7、芦荟营养价值很高 。芦荟含有大量的氨基酸、维生素、多糖类化合物，各种酶和矿物质，具有杀菌消炎、增强免疫功能、清除内毒素和自由基的作用 。
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