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孕妈妈在怀孕的各个阶段都可以适量散步 。每天最好的散步时间是早上起床后和晚饭后半小时 。
早上起床后的空气往往会比较清新，氧含量高，可以唤醒孕妈妈身体的各个部位开始新的一天，加速新陈代谢 。晚饭后半小时也比较适合散步，有利于胃肠蠕动，促进消化 。
【孕多少月可以去散步】每天散步时间的总和在1-2个小时之间比较好 。孕妈妈也可根据自己的感觉来调整，以不疲劳为宜 。
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