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1、晚饭吃玉米一般是减肥，但是具体效果也是因人而异的 。
【晚餐吃玉米可以减肥吗 吃玉米到底会长胖还是能减肥】2、玉米当中含有多种维生素和矿物质，而且也含有膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化和吸收，而且玉米当中的质量不是特别的高，是一种健康的食物，饮食能够达到减肥效果，不会导致体重增加 。
3、如果想要快速减肥，可以到正规医院进行抽脂手术，能够将肥胖部位多余脂肪抽出来，可以达到快速减肥效果 。平时要严格控制个人饮食，避免吃高脂肪或者是高热量食物 。
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