减肥茶效果
减肥茶大都有清热解毒的作用 ， 对于那些并不十分肥胖 ， 蛋白桑茶
缺少减肥时间和场所的都市人来说 ， 是很理想的减肥用品 。 当前除了市场上的减肥茶等 ， 另外还有一部分人自制减肥茶 。 过度饮用减肥茶会引起营养失调和腹泻 。 减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明 ， 可促进脂肪代谢与分解 ， 维持正常的生理机能 ， 克服了替食型、排汇型 ， 神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律 ， 降低人体机能 ， 而诱发其它疾病的缺点 。 比较好的减肥茶产品有 ， 其无反弹、无腹泻、无乏力、无饱、无厌食、无毒副作用 ， 是真正绿色高级减肥茶产品 ， 青青秀身茶还具有排毒养颜 ， 美白皮肤 ， 降低胆固醇 ， 防止动脉硬化 ， 减肥 ， 抗炎 ， 抗衰老等药理作用 。 内含大量活性清脂因子 ， 能促进脂肪代谢与分解 ， 加速了燃烧体内多余脂肪 ， 保持脂肪代谢平衡 。 从根本上杜绝了人体腰、腹、臀部的脂肪堆积 。
减肥原理
茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪 ， 化浊去腻可防止脂肪积滞体内 。 而维他命B1、C和咖啡因 ， 都可以促进胃液分泌 ， 并有助消化和消脂 。
茶中的儿茶素具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用 ， 可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶 ， 减少脂肪细胞堆积 ， 因此达到减肥的效果 。
饮用方式及注意事项
茶要在饭后一小时再喝 ， 如果吃完饭后立即喝茶的话 ， 时间一长会诱发贫血 ， 而饭后一小时再喝 ， 食物中的铁质基本吸收完 ， 这时候喝茶就不会影响铁的吸收了 。 茶中含有大量鞣酸 ， 大量饮用浓茶后铁质与鞣酸结合形成一种不溶性物质 ， 有碍对铁的吸收 ， 所以每天饮用绿茶不要超过1000毫升 ， 否则会造成缺铁性贫血 。 要注意的是胃溃疡、贫血人、经期或者常吃素的人不适合喝茶 。
减肥茶副作用
【减肥茶叶】一般减肥茶 ， 都是通过以下几种效用来达到减肥的效果 ， 那么 ， 长期饮用 ， 是否会有副作用 ， 会造成哪些副作用 ， 我们不妨从下面几个方面来看一看吧 。
1、抑制食欲类：通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量 。 这种减肥茶的副作用：效果不确定 ， 因人而异 。 长期大量服用可能造成营养不良 。
2、脂肪吸收阻断剂：有研究显示 ， 这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收 。 适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度 。 有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的 。 减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足 。 腹泻 。
3、碳水化合物吸收阻断剂：有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收 ， 以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪 。 长期副作用不明 。
4、腹泻类：通过致泻减少人体对食物的吸收 。 减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱 ， 营养不良 。
5、利尿剂：这类产品主要是通过促进排尿而减轻体重 。 利尿剂只能减去身体里水的重量 ， 一喝水体重又恢复了 ， 对长期减肥没有意义 。 副作用表现为电解质代谢紊乱 ， 低血压 ， 脱水 。
6、产热类：这类产品主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率 ， 使身体产生并消耗更多的热量 ， 来达到减脂和减体重的目的 。 在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗;运动前15~20分钟服用 ， 可以提升力量和耐力 。 健美运动员到达较低体脂的辅助用品 。 使用麻黄素和过量使用咖啡因及绿茶提取物等时可能导致头疼、失眠、血压升高、心动过速等 。 有心脏病和高血压病的人不应该使用这类药物 ， 可见这种减肥茶的副作用也是比较多的 。
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