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干贝芡实猪骨汤
材料：干贝、芡实、猪骨、玉米、虫草花、枸杞
制作步奏：
1、将芡实泡4小时后捞出洗干净 ， 再将玉米切断洗干净 ， 枸杞、干贝、虫草花稍微泡下洗干净 。
2、猪骨砍成自己喜好的大小 ， 然后过一下热水 ， 将血水过走 。
3、在锅里放入适合的水煮沸后将所有材料都放入锅中 ， 大火煮沸 ， 然后调成小火慢慢熬 ， 将所有材料都熬入味就可以加盐享用了 。
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绿豆芡实糖水
材料：绿豆、芡实、花生、大米、糯米、冰糖
制作步骤：
1、将绿豆、芡实等所有材料都摆在水里泡6个小时左右后捞出并洗干净沥干 。
2、在锅里放入适合的清水 ， 将所有材料都放入锅里 。先用大火将水煮沸 ， 然后转小火慢慢熬 ， 在熬的时候要不定时的搅拌一下 ， 避免材料黏在锅底煮糊了 。
3、将绿豆熬成裂开、变软之后就可以加入冰糖了 ， 冰糖煮化了就可以出锅享用啦 。
芡实在古书中有记载：“婴儿食之不老 ， 老人食之延年” ， 可见芡实的养生功效多么好了 ， 而且芡实是可以长期食用的 ， 前提是要适量 。
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