倒春寒的养生原则
文章插图
1.少吃酸涩的食物
春天是滋养肝脏的好时机，但肝脏不喜欢酸，春天有很多新鲜水果 。最好吃些甜的水果，不要吃酸的 。
【倒春寒的养生原则】2.不要吃护发产品
春天，阳气旺，容易发火，所以尽量少吃虾、羊肉等毛制品，以免发火 。
3.你可以吃更多的臭食物
大蒜、大葱、生姜、洋葱等气味强烈的食物，能有效预防感冒、保暖、增强免疫力 。
4.睡觉前把脚浸湿
足部浸泡适合全年使用 。不要认为在春天和夏天的炎热天气里泡脚是没有必要的 。事实上，夏天泡脚是最好的 。它能将冬天的冷空气排出体外，促进血液循环，改善手足的寒冷状况 。
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