文章插图
【原生家庭毁了多少人】原生家庭，顾名思义就是你的父母和你构成的这个家庭 。一些小伙伴可能会奇怪，我的原生家庭是很幸福和谐的呀，我和父母关系蛮好的，为什么要和原生家庭和解呢？但是，你不知道的是，在中国，有40%的人，这一生无形中都饱受原生家庭的困扰 。原因也很简单：因为儿童涉世不深，他们对世界的初步理解是建立在原生家庭的基础上 。并且这种理解常常伴随他的一生 。这些场景会不会有点熟悉？总是压不住脾气，因为一些小事，一言不合就打骂孩子在亲密关系中缺乏安全感，缺少主动权，一直渴望被对方看到或者喜欢迎合朋友，哪怕时常委屈自己，也不好意思拒绝更有甚者，我的一个朋友，因为从小见惯了父亲的“热”暴力和冷暴力，见惯了父亲的恶语相向，她开始怀疑这世界上真的有爱情吗？这世界上所有的男人都是如父亲一般吗？她不确定，她心里是有道坎，让她不敢相信男人 。使得这个女孩子“听闻爱情，十有九悲；听闻男人，十有九渣”，迟迟不愿意找男朋友 。原生家庭对人的长期伤害，可见一斑 。那么，针对深受原生家庭困扰的人，要如何才能与其和解呢？如此“父亲”我们先来看纳液森两个失败案例：就像前段时间大火的电视剧《都挺好》和《欢乐颂》，苏明玉和樊胜美都是从小生活在重男轻女的原生家庭中，但反而容易被良心和道德牵制，根本做不到彻底放下 。对父母百般迁就，对很多无理要求也百依百顺 。反观苏明玉的两个哥哥，从小备受疼爱，长大后还啃老，父母尽心尽力为他们好，但往往这些人对父母漠不关心，自私自利，内心也没有任何愧疚和道德谴责 。现实生活中真正像苏明玉和樊胜美父母这样的人，还是少数 。让自己和父母初步达成“相看两不厌，互相不亏欠”的状态 。如果能达成这种状况就已经很不错了 。接下来要做的，是要和原生家庭和解，有个非常实用的方法可以供参考：知其所以然，才能更好找到解决问题的底层方法 。因此，在和大家正式分享和原生家庭和解的方法之前，我们很有必要先来了解一下，为什么很多人会受到原生家庭的困扰：一方面是没有对比 。我们大多数人只有一个自己在其中长大的家庭，没有对比参照 。因此，无法识别出自己原生家庭中的特异之处 。会误以为自己原生家庭，就算存在有不太好的元素，也都是常态 。根本不知道，其他幸福健康的家庭环境是什么样的，都有哪些特点和习惯 。另一方面是中国父母的闭塞 。特别是在中国家庭，当在我们还小的时候，父母们几乎没有西方家庭的“蒙台梭利”或“正面管教”的科学教育理念 。我们听到最多的都是“小孩子懂什么”“再哭就把你卖掉”“等你长大了再说” 。因为父母自身养育意识的缺失，导致无意间给到孩子创伤，更可怕的是，父母可能并不知道什么时候、如何给孩子带来了创伤 。以至于这种创伤可能一直伴随他到属于自己的新家庭 。最后一点是信息缺失 。也可能是我们小时候认知能力不足，父母处于保护的目的，筛除一部分信息不向我们透漏 。因此，导致我们记忆中的家庭，往往是信息不完整的存在 。想想看，我们每个人对儿时原生家庭的认识，都是只言片语，我们也并不了解自己的父母是如何长大的，他们一生中都经历过哪些重要的事，这些事是否有影响到他们变成现在这样 。有时候大量的信息不对称也会让现在的我们，对自己的父母产生不必要的误解 。了解了这些之后，我们就更容易理解下面将要和大家分享的，想要跟原生家庭和解的3个方法：第一、剥离中国父母多数都有掌控欲，太多人从小就被父母安排地明明白白，以至于长大成人之后，可能生活上已经独立甚至另组家庭，但是心理上和原生家庭并没有明确的界限感 。因此，如果想要作为一个独立的个体，摆脱原生家庭的困扰，首先要从内心与原生家庭剥离 。这并不是去疏远父母，而是要相信自己，从内心坚信自己可以独立起来 。这个过程会很不适，甚至恐惧畏缩，正因如此，这个过程可以让你意识到，原生家庭对自己的影响其实比你想象的要大 。越是痛苦，就越要剥离 。第二、和解这一步非常重要 。我们前面说到，其实很多原生家庭的困扰来源于信息的缺失 。因此，用心平气和的心态，和父母一起还原一个真实的完整的故事，非常重要 。如果你看到故事的全貌，设身处地地用同理心去感受父母当时的处境和心理状态，就会发现你的原生家庭之所以运作的原因 。这时候，哪怕你对自己的遭遇还有诸多不理解，都会更好地形成更客观的态度，这时你对原生家庭的情绪和困扰也会慢慢平和下来 。第三、重构在能够冷静平和地对待原生家庭之后，我们就可以开始重构这段关系了 。小时候我们总认为父母是无所不能的，洞亩但埋樱其实，他们也都是普通人 。他们的见识学问都还没有你高 。有时候，面对原生家庭的分歧，你可以暂时选择逃离 。但是等你成长到更强大的时候，还是要再次走入属于你的原生家庭，努力用自己的一身本领，去改变你能改变的，接纳你不能改变的，然后试着去理解、重构这段关系，毕竟，它某种程度奠定了你人生的底色 。治愈自己，谅解父母，这次的主动权已经在我们自己手里了 。有本书叫《透析童年》，里面有一段话，分享给大家：“在生命开始的地方，看见孩子内在的丰盈，也看见我们自己的匮乏 。只有实现生命本质的真正连结，才能真正懂孩子，也才能真正爱孩子 。为了孩子，让我们走上一条自我生命的成长之路 。”我们的读者大都是为人父母，我们的孩子也都是一个个完美的小天使 。我们之所以一起读书，一起成长，不仅仅是为我们自己，也是为了陪着我们的孩子，走上一条自我生命的成长之路 。不论过去如何 。将来决定我们人生方向的，不是原生家庭，而是我们自己，以及我们的成长速度 。毕竟，对于原生家庭对人造成的困扰，如果你觉得应该父母负责，那只能是怨恨，如果你觉得应该自己来负责，那就是成长 。
推荐阅读
- 家人群名称大全温馨 家庭微信群温馨的名字有哪些
- 家庭水栽培蔬菜怎么种 家庭水栽培蔬菜应该怎么种
- 黄油怎么软化 如何在家庭快速软化黄油
- 生板栗怎么保存家庭方法 生板栗如何保存家庭方法
- 穿心莲的家庭栽培方法 穿心莲的家庭栽培方法介绍
- 霍香蓟的养殖方法和注意事项 藿香蓟家庭培育方法分享
- 果蔬脆家庭制作方法 果蔬脆的制作方法
- 家庭黄色皮衣清洗方法 家庭黄色皮衣清洗方法是什么
- 清洗家庭护栏最好的方法 不锈钢栏杆用什么清洗
- 家庭自做包子的方法 家庭做包子怎么做