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吃的东西不消化直接拉出来这种情况，是由于脾胃虚弱，饮食不当等原因造成的 。
首先需要注意休息，避免着凉，避免暴饮暴食，饭后散步，腹部轻柔按摩，注意少食辛辣刺激，油腻生冷不易消化的食物 。
可以口服吗丁啉和健胃消食片，参苓白术散等，没有好转的情况，应该进一步到消化内科就诊，做胃肠镜检查，看是否有其它器质性的疾病 。
【吃了菠菜拉菠菜正常吗？】
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