文章插图
适度的饮食才会更健康 。
一般来说，素馅粽子一天最多可以吃3次，而糖尿病和心血管疾病患者最多只能吃2个素馅粽子，半个到一个肉馅粽子 。
吃太多粽子容易出现消化不良、腹胀、呃逆等症状 。
粽子的主要原料是糯米 。
我们都知道糯米粘稠，不易消化 。
尤其是儿童、老人和消化功能不好的人，一定要少吃粽子 。
【粽子吃多少合适】
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适度的饮食才会更健康 。
一般来说，素馅粽子一天最多可以吃3次，而糖尿病和心血管疾病患者最多只能吃2个素馅粽子，半个到一个肉馅粽子 。
吃太多粽子容易出现消化不良、腹胀、呃逆等症状 。
粽子的主要原料是糯米 。
我们都知道糯米粘稠，不易消化 。
尤其是儿童、老人和消化功能不好的人，一定要少吃粽子 。
【粽子吃多少合适】
