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1、立秋不喝凉水 。
【立秋能喝凉水吗 立秋适合喝凉水吗】2、到了冬天才不容易咳嗽 。这个说法在传统中医典籍中有迹可循 ， 《黄帝内经》里就有一句：“秋伤于湿 ， 冬必咳嗽” ， 这个禁忌的意思 ， 其实是说秋天到了 ， 人们应该不再吃食用寒湿之物 ， 免得伤了脾 ， 脾湿则生痰湿 ， 从而引起咳嗽 。
3、同时中医家还指出 ， 秋不食瓜 ， 立秋后大量吃西瓜很伤脾 ， 应予避免 ， 可以用应季的酸味水果 ， 如桃子、葡萄等代替 ， 食用后有护肝养血的作用 。同时 ， 立秋过后日常饮食要减少凉菜 ， 增加热菜 ， 少吃一些寒凉食物 。
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