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卧推50公斤属于初级健身的水平 ， 随着时间的增加 ， 卧推能力也会慢慢增长的 。
卧推是固定器械上完成的卧推 ， 对于初级健身者来说 ， 自由卧推（哑铃卧推、杠铃卧推）还不能很好地把握平衡性 ， 应该先用史密斯作基础练习 ， 等一段时间后再去自由卧推 。史密斯卧推分为平板、上斜、下斜三种情况 。
【卧推50公斤什么水平】
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