后空翻是技击 ， 体操 ， 杂技 ， 跆拳道等体育活动的招式之一 ， 难度较年夜 ， 不易练习 。 如若持之以恒 ， 对峙操练 ， 则当作效颇丰：一来可以熬炼我们的意志力和胆子 ， 丰硕课余糊口；二来可以提高身体本质（均衡感 ， 内脏承受力 ， 血管张力 ， 减脂）
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