立定跳远是此刻初中生的一个必考项目，可是有的孩子就是怎么也跳不远，家长也很焦急，那到底要怎么练习才能收到一个好的结果呢？
需要这些哦
场地
方式/
1跑步是练习的第一步，它可以恰当熬炼孩子的弹跳力 。 （如图）
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2找一个台阶较多的处所 。 （如图）
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3先让孩子一个台阶一个台阶的标的目的上纵跳 。 （如图）
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4当孩子可以或许谙练快速标的目的上跳后，再让他两个台阶一路跳 。 （如图）
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5慢慢加上三个或者四个台阶 。 （如图）
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6在跳时要强调孩子注重充实操纵双臂标的目的上的惯性来带解缆子 。 （如图）
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7【如何训练孩子立定跳远】方式很简单，重在对峙，只需要一个月时候，就会有一个年夜的飞跃 。 （如图）
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注重事项不成操之过急，要循序渐进
以上内容就是如何训练孩子立定跳远的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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