【喝金骏眉影响睡眠吗？】
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影响 。
睡前不能喝茶，因为茶叶里含有咖啡因，兴奋神经的作用 。因此，对茶敏感，有失眠倾向的人，一般吃过晚饭后就不宜喝茶了；如果晚上想要喝茶，最好是冲泡第一道茶水后，等5分钟左右，让茶叶内的咖啡因充分融入到茶水里，再把第一道茶水倒掉，这样可减少因饮茶而使大脑兴奋，避免影响夜晚睡眠质量 。
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