神经病？也许你只是得了神经症！( 二 ) _小知识

神经症并不是某种单一的心理疾病，而是一个庞大的家族。常见的神经症有神经衰弱、焦虑神经症、恐惧神经症、强迫神经症、疑病神经症，上述五种被称为五大典型神经症。此外，还有四大不典型神经症，分别是：抑郁神经症、人格解体神经症、其他神经症和无法分类神经症。在此，我们主要介绍几种典型神经症。

神经衰弱症，是最常见也最容易得上的。症状主要有以下三方面：第一，与精神易兴奋相联系的精神易疲劳。兴奋的时候，联想回忆增多且杂乱。 4岁的时候邻居踢你一脚， 5岁的时候二狗子借你十块钱之类杂七杂八的记忆，都一股脑涌现出来。更让人不爽的是，你还把持不住。而且，你还会感觉过敏，怕光、怕吵、皮肤怕粗糙的摩擦，一下子就升级成了一个娇气包。

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兴奋过后，就是弥散性的疲劳了，干啥都累，干啥都没兴趣，还会引发你的负面情绪。久而久之，负面的东西你记得死死的，倍儿爽的feel你全都记不住。
在情绪方面，神经衰弱症患者经常烦恼，容易生气，而且心情总是很紧张，又容易伤感，爱打抱不平。看上去还有点儿可爱对不对？可是时间长了，就容易形成“弥散性敌意” ，看谁都不顺眼，气人有、笑人无，幸灾乐祸。最可悲的是，个人情绪波动还不断以三部曲形式循环：暴躁——后悔——控制，控制不住再暴躁——再后悔——再控制。严重的患者甚至连吃饭休息的时候都无法放松。更可怕的是，神经衰弱还能带来生理障碍，如睡眠障碍(包括失眠、多梦、醒后不解乏等) ，头部不适感，个别内脏功能出现轻度或者中度障碍，让人充分体会什么叫人艰不拆，感觉以后都不会爱了。

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相比之下，焦虑、恐惧、强迫、疑病这几种就好理解多了。它们的共同特点都是与现实处境不相称，过分关注某些本来没必要考虑的事情。其中焦虑还包括急性焦虑发作（来得快去得也快，没有明显诱因，不可预测——这一点就像癫痫一般）和广泛性焦虑（持续原发性焦虑，无明显对象，伴有自主神经症状或运动性不安）两种主要类型。简而言之，一种是急而短，一种是缓而长。
万一得上了咋办？

神经症是某种生活风格的产物，是特定行为模式的结果，与以前的生活态度直接相关。就像某位拿宝剑（象征斩断烦恼）的先哲说的， “人之所以会烦恼，是因为不够智慧。 ”你选择了不积极的态度，才有可能患上神经症。

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可是万一你已经确诊是一名神经症患者了，要怎么办呢？首先就是别着急，你离精神病还差得好远呢。他们眼中世界是花非花雾非雾，主观和客观世界都不统一，相信你如果能好好阅读我写的文章，还没严重到那个地步。其次就是配合大夫，不要放弃治疗。大夫会根据你的情况，选择不同方法来逐步治好你的神经症（常用的有系统脱敏法、冲击疗法、厌恶疗法等）。
如果心理疾病是一个庞大的匪帮，那么神经症顶多只是个最低级的小头目，根本没有那么吓人，很容易被英勇的人民警察捕获然后改造教育。因此，只要你相信期待相信爱，病情终究会改善。

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