文章插图
相当于一大碗米饭的热量 。
100克榴莲肉的热量为147大卡，一碗中等大小的米饭热量为116大卡 。
但是一块正常大小的榴莲肉大约是200克，也就是说一块榴莲的热量大约是294大卡，相当于吃大约2碗半的米饭 。
可见，吃榴莲的热量远高于吃米饭 。
吃完榴莲后，不吃米饭更容易饱，所以平时想控制体重的人应该少吃榴莲，以免发胖 。
【100g榴莲相当于几碗饭】
推荐阅读
- 榴莲微波炉烤多久合适 微波炉烤榴莲多久合适
- 吃榴莲胖多少
- 吃榴莲热量很高吗？
- 喝白酒的时候可以吃榴莲吗 喝白酒吃榴莲会怎样
- 榴莲的功效与作用女人 榴莲对女人功效与作用
- 飞机上为什么不能带榴莲
- 榴莲和牛奶为什么不能一起吃 能不能一起吃榴莲和牛奶
- 吃了榴莲后可以喝酒吗？
- 榴莲核煲汤的做法 怎样做榴莲核煲汤
- 榴莲水了吧唧不甜是不是坏了