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水煮菜可以长期吃 ， 但不要只吃水煮菜 ， 而不吃其它东西 。
【长期吃水煮菜对身体有伤害吗？】因为人必须要吃植物油 ， 因为里面富含各种不饱和脂肪酸和维生素是人体必须的 。
只吃水煮菜会导致肠道不畅 ， 引发便秘并造成痤疮和皮肤粗糙 。
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