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红枣、桑葚、龙眼肉、阿胶、樱桃等都能补血,补血即养血,是中医治疗血虚的方法 。
如果血虚,就会导致面色不佳,唇色变淡,甚至指甲的颜色也会变浅,有时会导致贫血、头晕,甚至失眠或者健忘等 。
【什么东西补血】
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