【糙米茶】材料：
茶叶………8克
糙米……45克
白糖……适量
做法：
1．将茶叶加入适量清水煮， 煮好后去渣取出茶汁 。
2．糙米放入锅中， 加入清水与白糖， 放入茶汁， 一起煮成稀粥后即可饮用 。
功效：帮助消除疲劳 。
【糙米茶】材料：
茶叶………8克
糙米……45克
白糖……适量
做法：
1．将茶叶加入适量清水煮， 煮好后去渣取出茶汁 。
2．糙米放入锅中， 加入清水与白糖， 放入茶汁， 一起煮成稀粥后即可饮用 。
功效：帮助消除疲劳 。
