【富贵包可以自己消除吗？】
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富贵包一般是由于长期坐姿或站姿不正确造成的 。
富贵包一般发生在相对肥胖的人身上 。
平时可以进行合理的按摩，可以促进颈部血液循环，减少肿块 。
适当的运动、清淡的饮食、控制体重和脂肪堆积也有利于减少富贵包 。
睡觉时避免枕头太高，每天可以多做一些抬高头部的运动，多活动颈部，避免老是低头，调整坐姿和站姿，这有利于减少你的富贵包 。
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