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哪些属于绿茶喝茶与保健喝茶已经成为现代生活中的一种时尚 。 茶如何能被中外人士积极称赞和饮用？究其原因，应该追溯到茶叶的营养价值和药用价值 。 它不仅富含维生素、矿物质、脂肪酸、蛋白质、氨基酸、叶绿素等 。 还具有明目醒脑、抗菌解毒、健美减肥的作用，甚至有一定的抗癌作用 。 但是，如果不科学喝茶，每种茶都会喝，这样就会导致弊端 。
虽然茶可以喝，但喝各种茶并不少见 。 有些人喜欢喝极浓的茶，认为越浓越好 。 其实浓茶含有较多的咖啡因和茶碱，刺激性很大 。 不仅会引起失眠、头痛、耳鸣，还会引起呕吐 。 这种现象枸杞泡水医学上称为茶中毒，茶叶的抗菌作用也随着浓度的增加而降低 。 这对人体不好 。 与此同时，很多人沉迷于喝冷茶，也有人在炎热的季节人为地将茶叶冷冻起来，认为这样可以解渴，保存茶叶的价值 。 其实冷茶并不能退烧，反而会凝寒聚痰，所以人们最好喝热茶 。 另外，不要喝隔夜茶，因为隔夜茶含有亚硝胺，会致癌 。
【喝茶与保健，白茶的功效与作用】此外，年老体弱者不宜饮茶或少饮茶，因为他们身体虚弱，气血虚弱，茶性寒凉，容易伤脾胃，而且经常大量饮茶，或喝浓茶，会削弱他们的活力，所以古人被称为暮年不饮茶 。 其次，失眠者不宜喝茶，因为茶中的咖啡因和茶碱会兴奋什么牌子的绿茶好神经系统，从而加重失眠 。 第三，活动性消化性溃疡患者不宜多饮茶和浓茶 。 因为咖啡因会刺激胃的分泌增加，使病情加重 。 因此，喝茶要注意保健 。
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