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1、备孕期间应忌食用辛辣的食物 。在备孕期间要尽量少吃一些辛辣的食物，这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮，这些症状会影响到孕妇正常的消化功能以及排便，严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难 。
2、备孕期间忌饮酒 。孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因 。因为酒精可以通过胎盘进入胎儿体内，酒精对大脑和心脏的危害，会导致宝宝生长发育的畸形和智力的迟钝 。
3、最好不要食用含草酸过多的食物 。草酸会影响身体对锌、钙的吸收 。所以在备孕期间应该减少食用含有草酸的食物，而注意多服用一些富含钙、铁的食物，增加钙，铁的吸收，否则影响胎儿的生长发育 。
【备孕期间不宜吃什么东西呢 备孕期间不宜吃什么东西】4、腌制的食品应避免食用，多食用新鲜的蔬果 。腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体不利 。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响 。日常可以多食用一些富含维生素的新鲜蔬果，尽量不要吃冷饮及凉菜 。
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