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1.长期不使用枕头，颈椎前凸过大，影响腰椎，给腰椎增加一定的负担，从而改变人体脊柱的自然曲线 。如果您长时间站立或在办公桌前工作，则需要使用枕头 。
2.对于那些不睡枕头的人，他们睡觉时的臀部，背部脊椎和后脑勺不在一条直线上 。这很容易导致睡眠压力增加、睡眠不舒服、张口呼吸、打鼾等症状 。
3.错误的枕头高度会导致颈椎过度屈曲或过伸，导致颈椎不稳定，从而对颈椎和腰椎间盘造成更明显的压力，导致睡姿不当，导致慢性颈椎肌肉劳损，小关节增生、椎间盘突出 退行性变、颈椎病、颈椎病，选择一个好的枕头很重要 。
【长期不睡枕头的危害】
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