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【怎么样快速瘦腰 简单实用的瘦腰小妙招】1、端正坐姿和坐姿
想要拥有纤细的腰部曲线 ， 那么首先就要注意下平时的坐姿和站姿 ， 不要小看这个习惯 ， 它们可以帮你塑造完美的腰部曲线 ， 但是需要坚持才能看的到效果 ， 所以从现在开始 ， 就要端正自己的坐姿和站姿 ， 保持抬头挺胸的姿势 ， 可以收腹 ， 不到一个月 ， 就就会发现自己的腰部紧实不少哦！
2、早晨清水一杯
早上起来第一件事就是喝水 ， 为什么呢?因为很多女生的腰粗问题都是便秘所致 ， 清晨一杯清水 ， 不仅能补充一夜流失的水分吗 ， 而且还能加速肠胃蠕动 ， 帮你排出体内的毒素和宿便 ， 不仅腰围变小了 ， 就连皮肤也变得清透不少哦！
3、每天泡澡
坚持每天泡澡 ， 不仅能达到显著的瘦腰效果 ， 而且还能帮你保持纤细的身材 ， 因为泡澡的时候 ， 全身血液循环加速 ， 身体代谢开启在最快状态 ， 这无形中加速了身体脂肪燃烧 ， 瘦腰效果十分明显 。
4、坚持喝茶
茶叶中含有一种叫做儿茶素的物质 ， 它不仅能加速代谢 ， 而且还能抑制食欲 ， 同时茶还有美容养颜的功效 ， 对于女生来说 ， 绝对减肥养颜的佳品 。
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