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一般冰敷15-20分钟拿开间隔10分钟又冰敷，所以间隔时间是10分钟 。
建议每次冰敷约15-20分钟 。然后每隔 5-10 分钟再次冰敷 。每天冰敷 3-4 次即可见效 。同时，冰敷使用的频率越高，就越有可能有效地减少炎症过程 。
为什么不一直冰敷？大家都知道，冬天长时间暴露在低温环境中，我们的皮肤会变红或者冻疮 。这是因为皮肤表面的血管长期被冻结和收缩 。扩张 。在这种情况下，不仅达不到治疗效果，反而会加重病情 。
【拔牙后冰敷多久拿开多久后又冰敷】
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