现代人随着生活压力的增大都会出现阴虚火旺的情况 ， 那么阴虚火旺我们吃什么会比较好呢？操作方式 01 团鱼二子汤 。 团鱼一只与女贞子、枸杞子各20g一同放入锅中熬煮 ， 加调味 ， 吃团鱼喝汤 ， 持续几回 ， 就可以补阴虚和治肝肾阴虚所激发的腰痛 ， 遗精、头晕、目花等症 。
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02 虫草老雄鸭 。 虫草9g与三大哥雄鸭1只共煮 ， 吃鸭肉喝汤 ， 可补阴虚 。
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03 蜂蜜 。 具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功能 。
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04 【阴虚火旺吃什么】枸杞 。 若是身体呈现了肝肾吃亏严重的环境 ， 那么恰当的服用一些枸杞具有很是好的保健感化 。 一般环境下 ， 肝肾吃亏的症状本家儿要表示为头晕目眩 ， 目力也下降了 ， 同时还陪伴有腰膝酸软以及遗精的环境 。
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05 年夜枣 。 这种食物具有很好的补中益气以及补血的感化 ， 服用之后可以或许起到养血安神的功能 ， 可以或许有用的治疗阴虚火旺的环境 。
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以上内容就是阴虚火旺吃什么的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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