文章插图
【红心火龙果的营养价值和成分 红心火龙果的营养价值和成分是什么】1、防止血管硬化:火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种 。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生 。
2、排毒护胃:火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用 。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用 。
3、美白减肥:火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维 。
4、预防贫血:火龙果中的含铁量比一般的水果要高,铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素,摄入适量的铁质还可以预防贫血 。
5、其他价值:火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等 。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素 。
推荐阅读
- 菊花茶和什么一起泡好些都有哪些功效 菊花茶和这三种茶一起泡效果最佳
- 宫颈癌放疗效果好吗 放疗能治愈吗
- 红火龙果的功效与作用?红心火龙果虽好,也要注意合理食用!
- 大白菜烂心还能吃吗?
- 哪些平板适合画画
- 苹果xr单卡还是双卡
- 苹果手机左上角有爱心是什么
- 苹果手机iphone 13mini支持磁吸充电吗?
- 梨属于凉性还是热性 梨属于凉性水果吗
- 细山药怎么吃 细山药怎么吃效果最好