豆汁的功效与作用 豆汁的功效与作用是什么


豆汁的功效与作用 豆汁的功效与作用是什么

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【豆汁的功效与作用 豆汁的功效与作用是什么】1、豆汁中含有丰富的维生素c、粗纤维和糖类物质 , 具有清热解毒 , 健脾开胃 , 除燥的作用 。
2、豆汁的热量较低 , 可保护胃肠粘膜 , 减少胃酸分泌 , 促进肠道中的毒素排出 。
3、还可以增强机体抗病能力 。喝豆汁可以防止血管痉挛 , 降低胆固醇 , 促进血液循环 。可以在早上起床后喝一杯豆汁 , 为机体供给能量 。
4、平时要注意营养均衡 , 禁止暴饮暴食 。

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