都在椰子顶部 。三个眼上都覆盖了一层白色的肉质的东西 ， 跟硬硬的壳质感不一样的 。
椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等 ， 能够有效地补充人体的营养成分 ， 提高机体的抗病能力 。
椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质 ， 其成分与细胞内液相似 ， 可纠正脱水和电解质紊乱 ， 达到利尿消肿之效 ， 椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用 ， 饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫 ， 用之于临床 ， 不仅疗效可靠 ， 且无毒副作用 ， 是理想的杀虫消疳食品 。
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扩展资料：
注意事项：
1、椰子汁的保质期非常短 ， 如果椰子打开了最好在2小时之内饮用完 。
2、椰子不要和海鲜一起吃 ， 成分相冲突 ， 易消化不良 。
3、椰子汁不要和地瓜一起吃 ， 甜度过高易发胖 。
4、对于肝脏不好或肝脏病的用户不适宜喝椰子 ， 有湿疹的用户不宜喝椰子 。
5、体内火气旺盛的人群应少食椰子汁 ， 以免加重火气 。
参考资料来源：百度百科-椰子
【椰子的3个小孔在哪里】
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