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【晚上吃什么不会胖又能减肥瘦身】晚上吃红薯、蔬菜、柠檬水不会胖又能减肥瘦身，人的身体健康状态都是可以通过饮食来调理的，肥瘦程度也是 。
只不过饮食调理属于健康的调理方式，所以见效不会太快，需要长期坚持才能见到效果 。
如果与运动相结合的话，效果会更明显 。
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