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【黑枸杞泡水喝的好处 包括哪些呢】1、黑枸杞可以起到改善睡眠的功效 ， 食用它能够帮助改善睡眠的质量 。
2、它具有促进血液循环的功能 ， 能够帮助加快人体代谢的速度 ， 使人体的抵抗能力得到提高 。
3、它含有的抗氧化物质能够减缓细胞老化的速度 。此外 ， 它还可以保护视力 ， 帮助预防高度近视的发生 。
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