牙刷毛面应竖着接触牙齿和牙床 。 如下图：
文章插图
【正确的刷牙方法是什么？】刷牙有四个要点：
分区洗刷：
全口牙齿可分为上颌牙和下颌牙两大部分 ， 上下两部分各自分为左右两侧 ， 每一侧再细分为前、中、后三个小区 。 每个小区仅包括2至3颗牙齿 ， 作为一个刷牙动作的洗刷单位 ， 要求在刷净一个小区之后 ， 再去洗刷另一个小区 。
依次洗刷：
既然是分区洗刷 ， 就必须依照一定的次序刷下去 。 否则就有可能刷净某一小区 ， 而对另一小区则洗刷不足 ， 甚至遗漏 。 至于次序的安排可按各人的习惯而定 。 如先上后下、先外后里、先左后右等 。
三面洗刷：
一般人刷牙的最大缺点是只刷牙齿的外面(唇颊面) ， 而对舌面及咬合面都不给予洗刷 。 结果牙齿的外表虽然看起来很清洁 ， 但是张开口来仔细往里检查 ， 牙齿的舌面都堆满了污物 。 所谓三面洗刷 ， 就是要求将颊面、舌面、咬合面都能洗刷到 。
重复洗刷：
若要彻底达到清洁牙齿的目的 ， 必须在每一个小区的牙面上来回重复洗刷3-4次 ， 才有可能刷净牙面 。 刷净全口牙 ， 有一个总的时间要求 ， 即每次刷牙以持续2-3分钟为宜 。
以上内容就是正确的刷牙方法是什么？的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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