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具体价值很难确定，因为每个人的体质、工作和休息以及环境都不同 。根据以往的生活经验，有些人吃柚子一个月就可以减掉27公斤，而有些人一个月只减掉10公斤，这是完全不同的 。但我个人认为，如果你在一个月内只吃柚子减肥，这种方法就不值得提倡 。要减肥，你仍然需要有均衡的营养和循序渐进 。当然，在减肥期间吃柚子是个不错的选择 。
柚子含有低热量和强烈的饱腹感，因此柚子实际上有助于减肥 。这是因为柚子含有低热量，而且柚子含有更多的食物纤维，这很容易让人感到饱，所以他们吃后不会发胖 。
【柚子吃一个月能瘦多少斤】
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