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以下是关于缩胸的一些妙招，希望可以帮助到你 缩胸妙招1.俯卧撑缩胸法俯卧撑的练习，可以提升肌肉的结实度，对减胸会有意想不到的效果 。缩胸妙招2.跳绳缩胸法高强度跳绳半小时以上，并少吃晚餐，也可以在胸部裹上保鲜膜跳绳 。缩胸妙招3.冰块缩胸法准备一块类似香皂大的冰块（也可用冰棍代替），用冰块敷胸部15-20分钟，为避免刺激，可以用毛巾隔着 。缩胸妙招4.精油缩胸 【索丝曼】 这样的植物精油可以在短时间内实现胸部脂肪的燃烧，并且使用方便，已经是现在用的最为频繁的缩胸方法 。以上就是缩胸的一些方法了，祝你早日成功！
【怎样缩胸！】
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