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1、鲈鱼和绿豆能一起吃 ， 但是需要控制好摄入量 。
2、绿豆属于豆制品 ， 而鲈鱼属于肉类食物 ， 当中含的营养元素会有一定的差异 ， 例如每100克的绿豆当中含有21.6克蛋白质、62克碳水化合物、130毫克胡萝卜素以及778毫克钾等等 。每100克鲈鱼当中含有18.6克蛋白质、19微克维生素A、138毫克钙以及144.1毫克钠等等 。将这两种食物搭配到一起吃 ， 能够为身体补充多种营养元素 ， 例如蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿物质等等 。
【鲈鱼和绿豆能一起吃吗 鲈鱼和绿萝卜能一起吃吗】3、绿豆和鲈鱼一起吃 ， 对身体健康有一定好处 ， 但是在摄入时需要控制好摄入 ， 避免短时间内摄入过多 ， 加重胃肠消化负担 ， 使鲈鱼和绿豆的营养不能及时被身体消化吸收 。
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