文章插图
【石榴含有哪些营养成分】石榴不仅好看，而且营养丰富，含有人体所需的多种营养素 。
石榴果实的维生素C含量比苹果和梨高一到两倍 。
每100g石榴的可食部分含有：卡路里63kcal、钾231mg、磷71mg、碳水化合物18.7g、镁16mg、钙9mg、维生素C 9mg、维生素E 4.91mg、膳食纤维4.8g、蛋白质1.4g、钠0.9mg、铁0.3mg、脂肪0.2g、锌0.19mg、锰0.17mg 、铜 0.14 mg、维生素 B1 0.05 mg、维生素 B2 0.03 mg 。
推荐阅读
- 养殖木兰需要注意什么 养殖木兰需要注意哪些
- 从的组词有哪些
- 宋明理学对中国文化的影响有哪些
- 如何制作好吃的椒盐大虾 椒盐大虾需要哪些材料
- 80后情侣网名最潮好听 80后情侣网名最潮好听有哪些
- 母亲过生日送什么花 母亲过生日可以送哪些花
- 有哪些可以用来秀恩爱的朋友圈文案
- 遗传病有哪些,有哪些遗传病会受到性别的影响？
- 综合所得包括的税目有哪些 综合所得包括的税目是什么
- 鸡骨草的功效与作用有哪些 鸡骨草的功效与作用介绍