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【恋爱的人吃冰的好处和坏处 喜欢吃冰的食物】1、吃冰能够帮助恢复食欲 。炎热的夏季 ， 不少人会胃口全无 ， 食欲不振 ， 吃不下东西 。这种时候喝一杯冰水或者冰饮料 ， 能够快速驱散燥热 ， 恢复精力和食欲 。喝冰水能够帮助减肥 。曾有科学家做过一组实验 ， 用蒸馏水、生理盐水和3℃的冰水测试 ， 发现饮用3℃冰水的人体代谢率明显提高了 ， 虽然效果并不是多么的传奇 ， 只维持了不到一小时 ， 且仅提高了4.5% ， 但是对于需要减肥的人来说也是一个好东西 。冰水能够缓解中暑 。中暑是一种很严重的身体功能紊乱疾病 ， 在夏天十分常见 ， 中暑的时候人体会非常难受 ， 出现发烧、呕吐甚至昏厥的症状 。炎热的天气适当地喝冰水 ， 可以有效预防中暑现象 ， 如果中暑的人饮用冰水也能帮助缓解 。冰水能够缓解咽痛 。如果感冒了 ， 喉咙肿痛 ， 可以适当饮用冰水 ， 使咽部毛细血管收缩 ， 缓解咽痛 。
2、但长期过量吃则可能会对身体健康造成影响 ， 如刺激口腔、胃肠道、引发肥胖、引发痛经等 。且中医认为常吃冰的东西会导致湿气淤积、伤害脾胃等 。因此 ， 通常不建议长期吃冰的东西 。
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