文章插图
牛奶烧开后还是有营养的 ， 加热至煮沸的过程 ， 肯定会损失一些营养素 ， 主要是损失维生素 ， 不过这跟煮的时间长短也有关系 。
如果加热10分钟 ， 维生素B1和B6能保留90% ， 而维生素B12仍有80% 。
但如果煮得太久 ， 不仅维生素损失明显、牛奶中的钙会出现短暂沉淀 ， 而且蛋白质、钙、脂肪等还会在锅上形成一层白色的“奶垢” ， 造成额外营养损失 。
所以 ， 想喝热牛奶 ， 不要煮太久是根本 。
【牛奶烧开后有没有营养】
推荐阅读
- 双11满减后退货会怎么样
- 相亲男见面前对我特别热情，见面后不主动联系，我该不该继续主动联系他？
- 打火机爆了有什么后果
- 特仑苏一盒牛奶多少毫升
- 寻类似庄主的丑妻类似小说
- 晚上十一点还能喝牛奶吗？
- lol后场堡垒阿利斯塔皮肤怎么样
- 小孩一天喝两瓶纯牛奶可以吗？
- ab胶固化后怎么去除
- 维c能和牛奶一起喝吗？