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1、莴笋和西红柿可以一起吃 。莴笋和西红柿都是日常比较常见的食材 ， 日常在进行食材搭配时 ， 可以将莴笋和西红柿一起搭配 ， 莴笋和西红柿一起食用后 ， 不会诱发不适症状 ， 所以日常可以放心搭配 。
【莴笋和西红柿能一起吃吗 莴笋和西红柿能一起吃么】2、莴笋和西红柿的营养都比较丰富 ， 一起搭配食用 ， 可以给身体提供多种营养需求 。莴笋里面含有维生素、钙、磷、铁、钾等营养成分 ， 西红柿含有苹果酸、柠檬酸、维生素A、维生素C、番茄红素等营养成分 。此外 ， 日常在吃莴笋和西红柿时 ， 还可以再搭配其他食材 ， 如黄瓜、小米椒、青椒等 ， 口感好 ， 颜色搭配好 ， 可促进食欲 ， 给身体提供更全面的营养 。
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