文章插图
1、菠菜和豆腐能在一起吃 。
2、菠菜含有大量的维生素和各种矿物质 ， 而豆腐含有大量的蛋白质 ， 两者都是营养价值很高的食物 ， 是可以一起食用的 。就目前来看大家担心的菠菜中含有的草酸会不会和豆腐中的钙发生反应产生结石之类的疑惑 ， 其实不需要过度担心 。
【菠菜和豆腐能在一起吃吗 菠菜和豆腐可以在一起吃吗】3、菠菜中的草酸含量比较高 ， 事实是在胃中菠菜中的草酸与豆腐中钙发生反应的几率是很低的 ， 所以也就不会形成结石或者导致钙的吸收减少 。如果实在是担心菠菜的草酸会与豆腐中的钙产生草酸钙或者形成结石 ， 那么可以在食用菠菜之前对菠菜进行水煮或者焯水处理 ， 这样可以去除菠菜中的大量草酸 。
推荐阅读
- 柿饼和芒果能一起吃吗 柿饼和芒果能一起吃吗早餐
- 胡萝卜和黄瓜可以一起吃吗
- 海带和地瓜能一起吃吗 海带和地瓜能一起吃吗?
- 虾子和牛肉能一起吃吗 牛肉跟虾子可以一起吃吗
- 萝卜能和木耳一起吃吗 萝卜和木耳可以一起吃吗?
- 枸杞和百合能一起吃吗 百合的副作用太大了
- 鲍鱼和羊肉能一起吃吗 鲍鱼和羊肉能一起吃吗会中毒吗
- 萝卜和板栗能一起吃吗 萝卜和板栗可以一起吃吗?
- 蜂糖和鸡蛋能一起吃吗 鸡蛋可以和蜂糖一起吃吗?
- 戒烟有什么好处和坏处 戒烟有啥好处和坏处