祛湿汤的做法大全 最美味的祛湿汤做法三则分享


祛湿汤的做法大全 最美味的祛湿汤做法三则分享

文章插图
【祛湿汤的做法大全 最美味的祛湿汤做法三则分享】1、薏米木棉祛湿汤 。
用料:
排骨400克、干木棉花5朵、薏米1把、干百合少许、莲子少许 。
做法:
(1)成品 。
(2)准备的材料:干木棉花4-5朵,陈皮1小块,姜一小片 。茶树菇适量、薏米一把 。百合莲子各一小把,排骨400克 。干木棉花可以在春天花开季节收集,晒干就可以保存了 。
(3)薏米、百合和莲子要提前浸泡,可以泡半天,或者可以晚上泡好第二天用 。
(4)同时把茶树菇浸泡10分钟就可以了 。
(5)另外排骨要提前放入冷水中焯烫,然后捞出来洗干净 。
(6)前期工作准备好了,就剩下最后一步了,酱所有食材放入砂锅,一次性要加足水,盖上大火煮开,直接转小火,煲上45分钟作用 。
(7)最后放入盐巴调味就可以了,非常好的一道营养祛湿汤,适合全家人吃,尤其是老人和孩子多吃对身体健康益处也不少 。
2、薏米绿豆祛湿汤 。
用料:
粉葛600克、薏米50克、绿豆50克、蜜枣2-3个、盐适量、粉葛薏米绿豆祛湿汤的做法:
(1)薏米,绿豆提前2小时浸泡 。
(2)新鲜粉葛去皮,切块 。
(3)用的蜜枣比较小,所以用了3个,如果是比较大的放2个足够 。
(4)猪骨头剁小块,用清水冲洗干净 。
(5)锅中倒入适量清水,猪骨头冷水下锅 。
(6)煮去骨头血水 。
(7)用清水冲去浮沫 。
(8)除盐之外,其他材料倒入砂锅中,倒入适量清水 。
3、土茯苓祛湿汤 。
用料:
鸡壳1个、猪犍子适量、土茯苓50g、白术25g、云岭50克、蜜枣(去核)2个、清水适量、盐适量 。
做法:
(1)鸡壳,猪犍子 。
(2)药材 。
(3)全部材料分开飞水,清洗 。
(4)大火煲开,小火煲40~50分钟,成功 。

    推荐阅读