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【怀孕鸡汤怎么炖好喝又营养 怀孕鸡汤如何炖好喝又营养】1、孕妇炖鸡汤可以选择把鸡肉切成小块，然后用开水焯三分钟，焯出血沫 。然后使用橄榄油轻微翻炒之后加入水、香菇、胡萝卜、香菜等配菜，共同大火烧开、小火慢炖两小时左右 。适量的加入一些食盐、鸡精 。这样做出来的鸡汤中的蛋白质、氨基酸、钙离子、铁离子、维生素的含量比较丰富，味道鲜美 。
2、意见建议：在之前选择胡椒、啤酒浸泡一个小时，能够让咸盐的味道更加的柔和 。煮汤的时候慢慢的煎煮，可以让鸡肉中的营养物质迅速的稀释到汤水之中 。
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